Los sacaleches están diseñados para imitar la acción de succión del bebé y existen 2 tipos diferentes: sacaleches eléctricos y manuales.
Con el tipo manual, tienes que empujar el émbolo con la mano, mientras que la versión eléctrica hace el trabajo por ti.
Aprender a utilizar un sacaleches puede llevar tiempo y dedicación, pero merece la pena.
La clave es tener paciencia, pero aquí tienes algunos consejos sobre cómo utilizar mejor un sacaleches eléctrico.
Consejos para dar el pecho con un sacaleches eléctrico
No hace falta tener prisa para empezar a extraer
En las primeras cuatro semanas, la madre y el bebé trabajan juntos para iniciar y desarrollar la producción de leche.
Si el bebé está sano y la lactancia progresa bien, no será necesario utilizar un sacaleches como ayuda.
La extracción, sin embargo, es realmente útil cuando la madre no puede estar presente durante varias horas y no puede amamantar cuando es necesario.
Utilizar un sacaleches cuando no es posible la lactancia natural
Si el bebé no puede ser amamantado directamente, porque es prematuro o tiene necesidades especiales, o está separado de su madre por cualquier motivo, el consejo es que empiece a extraerse leche materna dos veces lo antes posible tras el nacimiento.
Las investigaciones demuestran que empezar a extraerse leche en las primeras horas (cuando un bebé sano suele recibir su primera toma) ayuda a las madres a producir un mayor volumen de leche en los primeros días y semanas, dando a sus bebés la mejor oportunidad de alimentarse exclusivamente de leche materna.
Los sacaleches suelen estar disponibles en los hospitales, y puedes pedir al personal una demostración práctica sobre cómo utilizarlos.
Es importante extraer la leche del pecho cada vez que el bebé la tome normalmente: esto significa que el pecho seguirá recibiendo el mensaje de producir leche.
Inicialmente, se recomiendan de 8 a 10 sesiones de extracción cada 24 horas y continuar con esta frecuencia una vez que hayas empezado a producir leche.
Calcular el momento adecuado para utilizar el sacaleches
Para la primera sesión de extracción mamaria, lo mejor sería extraer durante al menos 15 minutos.
No hay que preocuparse si al principio no se recoge mucha leche: una succión extra regular debería estimular pronto el pecho para que produzca más leche.
Algunas madres creen que extraerse leche una hora después de la toma proporciona la máxima producción de leche, mientras que otras prefieren hacerlo inmediatamente después de cada dos tomas: para entenderlo mejor, puedes probar a extraerte leche a distintas horas para ver cuál se adapta mejor a tu estilo de vida.
Una vez que hayas encontrado los horarios adecuados, es importante que te ciñas a ellos para que tu cuerpo se acostumbre al uso del sacaleches y a la demanda adicional de producción de leche.
Puedes sentir la tentación de prolongar el tiempo entre extracciones en un intento de recoger mayores volúmenes de leche. Sin embargo, si esperas a tener los pechos llenos, una sesión de extracción no los drenará muy bien, por lo que la clave está en extraer con frecuencia y regularidad.
La importancia de la higiene
Antes y después de la extracción de leche, lávate siempre las manos y limpia todas las partes del sacaleches que hayan estado en contacto con la leche o la boca del bebé.
Todas las piezas deben desinfectarse después de limpiarlas al menos una vez al día.
Asegúrate de dejar que se sequen completamente y guarda el juego de sacaleches en una bolsa o recipiente transparente hasta el próximo uso.
La importancia del entorno
Para no interrumpir la sesión de extracción mamaria, ten cerca todo lo que necesites antes de empezar.
Tal vez quieras una infusión y un tentempié, el mando a distancia del televisor o el teléfono, botellas o bolsas para guardar la leche extraída y un paño de muselina para absorber cualquier goteo.
Un sujetador de extracción mamaria especialmente diseñado también te permite tener las manos libres, por lo que es mucho más fácil manejar los mandos y hacer otras cosas mientras realizas la extracción.
Si no utilizas un sujetador de extracción, sujeta la copa mamaria entre el pulgar y el índice y utiliza la palma de la mano y los demás dedos para sujetar el pecho.
Sujeta la copa mamaria suavemente contra el pecho: una presión excesiva puede comprimir el tejido mamario y obstruir el flujo de leche.
Para extraer la leche, ponte cómodo
¿Cuál es la mejor postura para la extracción de leche?
No existe una postura universal, sino aquella en la que te sientas cómoda.
Estar relajada es esencial para la liberación de la hormona oxitocina, que estimula el reflejo de relajación.
La incomodidad y las distracciones pueden dificultar este proceso, así que elige un lugar privado y cómodo y asegúrate de que tus brazos y espalda están bien apoyados mientras realizas la extracción.
Algunas madres creen que la respiración profunda, la música relajante, las técnicas de visualización o los masajes de espalda y hombros de la pareja pueden ayudarlas a extraer más leche.
Cómo iniciar la extracción de leche con el sacaleches eléctrico Mamashy
El sacaleches eléctrico Mamashy incorpora la tecnología 2-Phase Expression, que imita la forma en que succiona tu bebé (con una succión rápida y ligera seguida de una succión más lenta y fuerte) para ayudar a desencadenar la extracción.
Se ha demostrado que masajear el pecho antes y durante la extracción, así como calentarlo aplicando una compresa caliente antes de la extracción, estimula el flujo de leche y aumenta la cantidad extraída.
Los científicos han descubierto que el contacto piel con piel con el bebé antes y durante la extracción también puede ayudar a extraer más leche.
Esto se debe a que el calor y el contacto de la piel del bebé con la de la madre libera oxitocina en el organismo.
De hecho, algunas madres creen que la extracción funciona mejor si amamantan al bebé desde el otro pecho mientras se extraen leche, debido a la estimulación adicional.
Si tu recién nacido no está presente durante la extracción, una sugerencia sería ver una foto o un vídeo suyo, u oler un trozo de su ropa, mientras se realiza la extracción con el sacaleches eléctrico.
¿Cuándo extraer la leche? Personaliza la duración de las sesiones de extracción
Una vez establecido el suministro (después de unas cuatro a seis semanas), puedes empezar a personalizar el número de minutos necesarios para la extracción, lo que puede ahorrarte un tiempo muy valioso.
Algunas madres necesitan extraer leche durante más tiempo que otras debido al número de derrames, que determinan la frecuencia y la duración del flujo de leche.
Lo realmente sorprendente es que, aunque cada madre tiene un patrón de flujo único, el tuyo será siempre el mismo.
¿Cómo entender cuál es tu patrón de flujo?
Elige un momento en el que normalmente extraigas el máximo volumen de leche y observa mientras extraes, fijándote en cuándo empiezan a salir chorros de leche del pezón o cuándo gotea leche en el recipiente durante la sesión.
Sacaleches ¿cuánto tiempo por pecho?
La duración del uso del sacaleches puede variar de una mujer a otra, pero en general se recomienda extraer leche durante unos 15-20 minutos por pecho. Sin embargo, es importante que escuches a tu propio cuerpo y a tus necesidades: algunas mujeres pueden necesitar más tiempo, sobre todo si el flujo de leche es más lento, mientras que otras pueden necesitar menos tiempo si la leche se extrae rápidamente.
También es esencial no forzar demasiado y mantener un ritmo cómodo. Si sientes dolor o molestias, es aconsejable que pares y consultes a un profesional sanitario o a un
Cómo duplicar la extracción con un sacaleches eléctrico
Si piensas extraer leche con regularidad, merece la pena invertir en un sacaleches doble.
La doble extracción aumenta el nivel de prolactina, la hormona que produce leche, en el organismo.
Sorprendentemente, las investigaciones han demostrado que las mujeres que utilizan la doble extracción tienen un mayor volumen de leche en cada sesión de extracción.
Esto significa que, por lo general, extraen casi una quinta parte más de leche, y también leche con mayor contenido en grasa, que cuando extraen de cada pecho a la vez.
Esto puede significar, además de ahorrarte tiempo, que después de unas pocas sesiones de extracción te sobre una botella.
¿Qué hacer si sientes dolor durante la extracción?
La extracción de leche materna no debe doler: si sientes molestias durante la extracción o notas ampollas o irritación en el pezón o el pecho, prueba a reducir la succión del sacaleches.
Asegúrate también de utilizar la talla adecuada de copa mamaria (la parte en forma de embudo que se ajusta al pecho).
El túnel de la copa mamaria debe rodear el pezón con firmeza, pero dejando espacio suficiente para que se mueva libremente hacia delante y hacia atrás sin rozar.
No debe rozar ni tirar demasiado de la areola (la zona oscura que rodea el pezón), ni de la piel del pecho que la rodea, en el túnel al tirar.
Cómo utilizar el sacaleches eléctrico en pocos pasos
Por último, aquí tienes un resumen de todos los pasos a seguir para la extracción de leche:
- Lávate las manos. Asegúrate de que la bomba, la botella y las piezas están limpias y estériles antes de usarlas. Ponte cómodo y relájate, preferiblemente en una habitación cálida y tranquila donde puedas relajarte sin ser molestado, teniendo a mano todo lo que necesites.
- Empieza masajeando el pecho durante unos minutos para ayudar a que se relaje. Puede ser útil mirar una foto de tu hijo/a.
- Coloca la copa o el embudo en el pezón y enciende la máquina. Empieza con una velocidad lenta o que te resulte cómoda. Puede que la leche tarde unos minutos en empezar a fluir, una vez que lo haga puedes aumentar la velocidad.
- Cambia de pecho cuando la leche empiece a bajar, y luego vuelve a cambiar, porque puede que descubras que tienes más leche que extraer o que un pecho produce más leche que el otro (muy normal).
- Una vez vaciados los dos pechos, retira la copa de lactancia y coloca la tapa en el biberón. Puedes refrigerarlo inmediatamente o dejarlo a temperatura ambiente durante no más de 4-6 horas.
- Lava y esteriliza la bomba y sus piezas.
Para todas las madres que buscan una solución práctica para la lactancia, nuestra guía sobre cómo utilizar un sacaleches eléctrico es el punto de partida ideal para convertir esta experiencia en un momento fácil y sin estrés.
