Sie können sowohl gekühlte als auch gefrorene Muttermilch gefahrlos in lauwarmem Wasser erwärmen.
Flaschenwärmer können ebenfalls helfen, aber sie können die Muttermilch überhitzen.
Das Erwärmen der aufbewahrten Muttermilch vor dem Servieren an Ihr Baby ist eine persönliche Entscheidung. Viele Babys bevorzugen warme Muttermilch, wenn sie sie aus der Flasche trinken, da die Muttermilch warm ist, wenn das Baby gefüttert wird.
Das Erwärmen der Muttermilch trägt auch dazu bei, ihre Konsistenz nach der Lagerung zu erhalten.
Wenn Muttermilch gefroren oder gekühlt wird, neigt das Fett dazu, sich in der Flasche zu trennen. Wenn Sie die Muttermilch erwärmen oder sie zumindest auf Raumtemperatur bringen, kann sie sich leichter zu ihrer ursprünglichen Konsistenz vermischen.
Wie man Muttermilch aus dem Kühlschrank erwärmt
Zum Aufwärmen von Muttermilch aus dem Kühlschrank:
- Nehmen Sie die Muttermilch aus dem Kühlschrank und stellen Sie sie beiseite
- Erhitzen Sie Wasser in einem Wasserkocher oder in der Mikrowelle. Gießen Sie sehr heißes (nicht kochendes) Wasser in eine Tasse oder Schüssel.
- Legen Sie den versiegelten Beutel oder die Flasche mit der Muttermilch in eine Schüssel mit lauwarmem Wasser. Die Milch sollte zum Aufwärmen in einem versiegelten Behälter aufbewahrt werden.
- Lassen Sie die Milch 1-2 Minuten in dem lauwarmen Wasser stehen, bis die Muttermilch die gewünschte Temperatur erreicht hat. Gießen Sie die Muttermilch mit sauberen Händen in eine Flasche oder schrauben Sie den Sauger ein, wenn sie bereits in der Flasche ist.
- Schütteln Sie die Muttermilch (niemals schütteln), um sie mit dem Fett zu vermischen, wenn sie getrennt ist.
Bevor Sie dem Baby die Flasche anbieten, prüfen Sie die Temperatur der Muttermilch, indem Sie etwas davon auf das Handgelenk geben.
Damit keine Keime in die Milch gelangen, sollten Sie Ihren Finger nicht in die Flasche tauchen.
Sie können die Milch auch erhitzen, indem Sie den versiegelten Beutel oder die Flasche unter sehr heißes Leitungswasser halten.
Aber das dauert länger und verschwendet Wasser (nicht sehr umweltfreundlich).
Aufwärmen von Muttermilch aus dem Gefrierschrank
Um gefrorene Muttermilch zu erwärmen, nehmen Sie sie aus dem Gefrierschrank und stellen Sie sie über Nacht zum Auftauen in den Kühlschrank. Befolgen Sie dann die gleichen Anweisungen wie beim Erwärmen von Muttermilch aus dem Kühlschrank.
Wenn Sie sofort Milch benötigen und nur gefrorene Milch haben, können Sie Muttermilch direkt aus dem Gefrierschrank erwärmen, indem Sie die gleiche Methode anwenden wie beim Erwärmen von Milch aus dem Kühlschrank.
Der einzige Unterschied besteht darin, dass Sie sie 10-15 Minuten oder länger in warmes Wasser legen müssen.
Können Sie Muttermilch in der Mikrowelle erwärmen?
Geben Sie Muttermilch niemals in die Mikrowelle: Mikrowellen erhitzen Lebensmittel nicht gleichmäßig, so dass heiße Stellen entstehen können, an denen sich das Baby verbrennen kann.
Es wird außerdem angenommen, dass Mikrowellen die Nährstoffe und Antikörper in der Muttermilch schädigen.
Sie können jedoch einen Mikrowellenherd verwenden, um das Wasser zu erwärmen, das zum Aufwärmen der Muttermilch verwendet wird.
Ist es sinnvoll, einen Flaschenwärmer zu kaufen?
Einige Eltern schwören darauf, einen Flaschenwärmer zum Erwärmen von Muttermilch oder Säuglingsnahrung zu verwenden.
Die Hersteller von Flaschenwärmern behaupten, dass diese Geräte gleichmäßiger heizen als ein Mikrowellenherd.
Allerdings gehen die Meinungen darüber auseinander, ob sie tatsächlich nützlich oder einfacher als das Einweichen von Muttermilch in heißem Wasser sind.
Der potenzielle Nachteil eines Flaschenwärmers ist die erhöhte Wahrscheinlichkeit, dass die Muttermilch überhitzt und die nützlichen Nährstoffe zerstört werden.
Erwärmen von Muttermilch in einem Flaschenwärmer
Um Muttermilch in einem Flaschenwärmer zu erwärmen, stellen Sie die gesamte Flasche in die Heizzone und folgen Sie den Anweisungen in der Bedienungsanleitung.
Die meisten Flaschenwärmer brauchen mehrere Minuten, um die gewünschte Wärme zu erreichen. Behalten Sie den Flaschenwärmer im Auge, damit er nicht überhitzt, und ziehen Sie den Netzstecker, wenn er nicht in Gebrauch ist.
Ist es möglich, bereits erwärmte Muttermilch wiederzuverwenden?
Wir raten davon ab, bereits erwärmte Muttermilch zu erhitzen.
Manchmal fangen Babys an zu trinken, trinken aber nicht die ganze Flasche aus: Nach zwei Stunden ist es am besten, die restliche Muttermilch wegzuwerfen. So verhindern Sie, dass die Milch verdirbt oder Keime in die Umwelt gelangen.
Wie lange ist abgepumpte Muttermilch haltbar? Die Sicherheit von abgepumpter Muttermilch hängt stark von der Gesamtmenge der Bakterien in der Umgebung ab.
Muttermilch ist bei Raumtemperatur (25°C) haltbar:
- Vier Stunden für frische Muttermilch: Nach vier Stunden sollten Sie sie verwenden, lagern oder verwerfen.
- Zwei Stunden für zuvor gelagerte und aufgetaute Muttermilch. Werfen Sie unbenutzte und aufgetaute Muttermilch nach zwei Stunden weg. Gefrorene und aufgetaute Muttermilch darf nicht wieder eingefroren oder aufgewärmt werden.
Allgemeine Tipps zur Verwendung von erwärmter Muttermilch
Denken Sie daran, die Muttermilch außerhalb des Kühlschranks (aber auch innerhalb des Kühlschranks) immer mit dem Deckel zu verschließen.
Mindestens eine Studie zeigt, dass es möglich ist, Muttermilch in einem isolierten Kühlschrank mit Kühlakkus bis zu 24 Stunden aufzubewahren. Verwenden Sie zum Einfrieren von Muttermilch immer spezielle Flaschen und Beutel.
Verwendung und Lagerung von Muttermilch
Planen Sie, die Muttermilch in Einzeldosen aufzubewahren, je nachdem, wie viel Ihr Baby normalerweise bei einer einzigen Fütterung zu sich nimmt: Dies kann dazu beitragen, die Menge an ungenutzter Muttermilch zu reduzieren, die Sie später wegwerfen müssen.
Beschriften Sie die Muttermilch immer mit dem Datum, an dem sie abgepresst wurde, und verwenden Sie ältere Muttermilch zuerst, um die Rotation frisch zu halten.
Wie lange kann Milch im Gefrierschrank und im Kühlschrank aufbewahrt werden?
Muttermilch kann im Kühlschrank vier Tage und im Gefrierschrank bis zu 12 Monate aufbewahrt werden.
Nach 90 Tagen kann der Säuregehalt der Muttermilch jedoch zunehmen und die Nährstoffe können abnehmen. Um die beste Qualität zu erhalten, sollten Sie daher gefrorene Muttermilch innerhalb von sechs Monaten nach der Entnahme verwenden.
Sie können entnommene Muttermilch mischen und an verschiedenen Tagen aufbewahren, aber verwenden Sie sie immer nach dem frühesten und ältesten Datum. Und fügen Sie niemals frische Muttermilch zu bereits eingefrorener Muttermilch hinzu.
Im Allgemeinen ist gekühlte Muttermilch besser als gefrorene Muttermilch, da sie frischer ist und die Nährstoffe und Antikörper besser auf die Bedürfnisse des Babys abgestimmt sind.
